頭皮ニキビを繰り返さないための髪の洗い方

頭皮ニキビを繰り返さないための髪の洗い方

頭皮ニキビを繰り返さないための髪の洗い方

頭皮ニキビを繰り返さないための髪の洗い方

頭皮ニキビを繰り返さないための髪の洗い方頭皮ニキビができるのは、ターンオーバーの乱れや皮脂の過剰分泌、アクネ菌の増殖が原因になりますが、髪の洗い方が間違っていることからニキビが発生しているのかもしれません。

 

生活の中で一番最初に改善したいのが、髪の洗い方です。普段の髪の洗い方を振り返ってみてください。

 

まず、シャンプーはどのようなものを使っていますか?

 

値段で選び、安価のシャンプーを使っている方は、それがトラブルの元かもしれません・・・。

 

安価のシャンプーは石油系成分を使用していて洗浄力が強力です。洗浄力が強いと、汚れもしっかり落ちて清潔になるイメージがありますが、実は洗浄力が強すぎると必要な皮脂まで洗い流し、頭皮の刺激になってしまいます。

 

シャンプーの成分をみても分かりますが、泡立ちがいいものほど、石油系成分であったり、刺激になる添加物が使われています。

 

できたら、植物性の成分で構成されたやさしいシャンプーに切り替えましょう。

 

頭皮との相性にも個人差があるので、自分に合うものを探してみてください。もちろん、高ければいいというものではないので、成分をしっかり見極めてくださいね!

 

そして洗い方です。ゴシゴシガシガシと力を入れたり、爪をたてて洗うようなやり方は頭皮トラブルの原因になります!

 

今あるニキビを悪化させたり、頭皮のトラブルを引き起こしてしまいます。

 

指の腹を使ってマッサージするようにやさしく丁寧に洗いましょう。それから、すすぎもしっかり行ってください。シャンプー液が残らないようにすすいで、タオルドライをしたあと髪を乾かす方法が適切な髪の洗い方です。

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